책속의 한페이지를 가져와 봤다. 우리가 무심코 먹는 음식속의 당들은 몸에 어떤 영향을 미치는지 이 책에 나와 있다~ 다이어트를 하고 싶다면!!!!!! 저탄고지를 도전 하려 한다면~!!!!이책을 추천한다~ 키토식단을 하기전 아주 도움이 되는 책이다~!!! "과당은 매일 소량만 먹어도 뇌와 몸의 기량에 영향을 미친다. "출처: 최강의 식사 중 다이어트를 하고 싶다면 하루 당분 섭취는 사과 2알에 해당하는 당류25g으로 제한!!!먹는 식단의 당류를 잘 살펴봐야 한다. !! "아스파탐은 혈당을 요동치게 했고" 우리가 무심코 마시는 제로 음료!!!! 그안에 든 과당을 대체한 인공 감미료!!!그것이 위험하다!!! 아스파탐.. -> 막걸리... 앗.... 술에도 많이 들어가있다.. ㅠㅠ공장에서 나오는 ..
